白癜风要注意些什么 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170727/5575720.html你知道吗？生活中有5种食物不能吃，你还在买吗？快来看看你们家有没有吧！一、含糖饮料
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小时候妈妈都会告诉我们爱喝饮料长不高，近几年喝奶茶太多导致血液变成白色的新闻屡见不鲜，那到底为什么不好呢？
果葡糖浆，其价格低廉（仅有白砂糖价格的1/3-1/2），甜度超高，因此被广泛添加使用。超过70%的甜饮料和甜味食品中以此作为主要甜味剂。
研究表明呢摄入高果糖会导致大脑的记忆、学习和大脑神经元形成，所以少给孩子买饮料，不让孩子可能不聪明。
二、高反式脂肪食物这里指的是工业生产的反式脂肪，它也被称为氢化植物油，这种人造反式脂肪油，人们要是摄入过多，患上阿兹海默症的风险就会增加，记忆力也会变差。
食品配料表上有这些物质，都含有反式脂肪酸：氢化植物油（或氢化油）、精练植物油（精练油）、人造黄油，或人造奶油、植脂末（奶精）
三、阿尔巴斯甜相信你在很多小零食中，都见过这种添加剂，它是一种人工甜味剂，是由苯丙氨酸，甲醇和天冬氨酸组成的，其中的苯丙氨酸是能够穿过血管，破坏神经递质的生成，以后吃零食注意看添加剂，有阿尔巴斯甜的少买。
四、酒精喝酒要适量，小酌怡情，大酌伤身。长期饮酒会让脑容量减少，代谢改变以及神经递质中断，而酗酒的人可能因为维生素B1的减少导致记忆力桑斯、神经错乱。有的大人开玩笑要给小孩喝酒尝尝，这种行为一定要制止，破坏神经元即使会再生，数量也会大大减少。
五、高度加工的食品这种食品中往往含有高糖、添加的脂肪和盐，卡路里含量也很高，不经会导致体重的加重，还会对大脑、身体产生危害。
这些食物所添加的基本是：各种形式的糖、垃圾脂肪（精练植物油）、化学成分、添加剂、色素等。
看配料表，是否含糖，果葡糖浆、精练植物油等不健康成分，成分表上是否有一连串你不认识的，一般这些就属于高度加工食品，尽量少吃、少买。
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