我们不知不觉吃过的零食存在四大健康隐患

我们一年要吃近几万元的零食，这些零食存在四大健康隐患。我不知道你是否意识到它们。那么最后的隐患往往是吸引人购买的关键。第一个是高盐高糖。梅子、豆腐干等零食含有大量的盐或糖，一定要少吃。去年我也拍过一个关于糖的危害的食物，引起了很大的争议。然后，过一段时间，我再深入写一下。二是反式脂肪酸，这是最近大家都知道的话题，市面上大部分蛋糕、冰淇淋、曲奇的配料表中都有，比如植物奶油、植物黄油等。一些穿马甲的名字，其中就有大量的反式脂肪酸。三是防腐剂超标，如苯甲酸钠、氯酸钾、亚硝酸盐等。摄入过多会在一定程度上影响我们。第四，是决定我们购买的一个重要因素:色素超标。零食好看不好看，除了包装造型，最重要的是五颜六色，天然色素成本很高。有些制作单位经常用便宜的合成色素，小孩子一点都不懂就想买。父母也是稀里糊涂买的。我们的现代工业食品卫生落后于欧美，这是我们不得不承认的。很多事情都是后知后觉。希望你能时刻提醒自己和家人多加注意。喜欢转发。